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谨记
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谨记15招 永远都苗条(15)
2009/6/13
15、睡前吃些高纤维食品。麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说:“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零 ...
秋季吃蟹谨记三个“不”
2009/9/16
秋季正是蟹肥时,螃蟹肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是人们喜食的佳品。 但螃蟹喜食小生物、水草及腐 ...
秋季吃蟹谨记三个“不”(2)
2009/9/16
二不吃内脏 买来生蟹后可根据个人喜好选择合适的烹调方法,无论何种吃法,在蒸煮前除洗净去污外,还 ...
秋季吃蟹谨记三个“不”(3)
2009/9/16
三不与柿子同食 古医书记载:“凡柿同蟹食,令人腹作泻。”蟹和柿都属寒凉之物,同时进食过量容易引 ...
秋寒来袭男性谨记三“忌”
2009/11/13
随着秋风阵阵刮来,让人深深体会到了深秋的寒意。广州早晚温差变化大,各种疾病的发病率也开始攀升。据 ...
春季养生谨记六个“不”
2010/3/19
俗话说“一年之计在于春”,中医认为立春后人体阳气开始升发,如能利用春季大自然“发陈”之时,借阳气上升 ...
春季养生谨记六个“不”(2)
2010/3/19
不酸:春天饮食应“省酸增甘”,因春天本来肝阳上亢,若再吃酸性食物,易导致肝气过于旺盛,而肝旺容易 ...
春季养生谨记六个“不”(3)
2010/3/19
不冻:春季气候忽冷忽热,要遵循“春捂”之说,不宜马上脱下棉衣,换装时应遵循“下厚上薄”的原则,先 ...
春季养生谨记六个“不”(4)
2010/3/19
不静:春天自然界阳气开始升发,人体应该借助这一自然特点,重点养阳,养阳的关键是“动”,切忌“静” ...
春季养生谨记六个“不”(5)
2010/3/19
不怒:春季是肝阳亢盛之时,情绪易急躁,要做到心胸开阔,身心和谐。心情抑郁会导致肝气郁滞,也使免疫 ...
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