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调补
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“秋冬调补，来年打虎” 秋冬进补七大最佳养生食物
2011/11/3
山药——冬吃萝卜夏吃姜秋吃山药最健康“冬吃萝卜夏吃姜”，那秋天又该吃些什么呢?其实，不论男女老少，山 ...
“秋冬调补，来年打虎” 秋冬进补七大最佳养生食物（2）
2011/11/3
鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼 ...
“秋冬调补，来年打虎” 秋冬进补七大最佳养生食物（3）
2011/11/3
百合粥 中医认为百合性寒平，可以润肺安神和清肺火，是秋冬季节预防和缓解呼吸道疾病的重要食材。因 ...
“秋冬调补，来年打虎” 秋冬进补七大最佳养生食物（4）
2011/11/3
梨梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为 ...
“秋冬调补，来年打虎” 秋冬进补七大最佳养生食物（5）
2011/11/3
花生民谚道，“常吃花生能养生”，天气逐渐转凉，初冬需滋养补益，毫无疑问，小进补当选花生啦！降低胆固醇 ...
“秋冬调补，来年打虎” 秋冬进补七大最佳养生食物（6）
2011/11/3
黄酒 中医认为：黄酒性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。黄酒酒精度适 ...
“秋冬调补，来年打虎” 秋冬进补七大最佳养生食物（7）
2011/11/3
莲藕 《随息居饮食谱》曰：“藕以肥白纯甘为良，生食宜鲜嫩，煮食宜甘老。”莲藕是秋冬食养的上品，由于 ...
女性养生：8道补血甜品调补女人经期气虚血弱
2012/7/26
每个月总有那么特殊的几天即经期期间，女性朋友的抵抗力会有所下降。在此期间，女性需要注意生理期期间 ...
女性养生：8道补血甜品调补女人经期气虚血弱（2）
2012/7/26
2、韭汁红糖饮 材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣 ...
女性养生：8道补血甜品调补女人经期气虚血弱（3）
2012/7/26
3、月季花茶 材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡 ...
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