专家建议： 摆脱“节后综合征”从调整生活开始。应减肉增 ...
肠胃清理行动之——按摩篇顺时针按摩胃腹部区域肠胃蠕动操首先，将手掌根部搓热，先将右手置于胃部正中，顺 ...
时值秋初，气温转凉，养生专家表示：此时人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱。应当加强对胃肠道的呵护 ...
节日期间多出的美食佳肴，加上劳累，人们体内往往产生了大量的自由基，这可是身体保持健康的天敌。会加 ...
过年的大鱼大肉，难免会让年后上班的人们感到不适，肠胃需要调整适应紧张的工作生活了，这时候要多吃点 ...
肠胃清理行动之——消灭脂肪篇一、木瓜帮助分解脂肪木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、 ...
春节期间，连续多天大鱼大肉的饮食方式，让肠胃负担过重。以下10种食物能在节后帮你清理肠胃。1号抗 ...
春节期间，连续多天大鱼大肉的饮食方式，让肠胃负担过重。以下10种食物能在节后帮你清理肠胃。 1号抗 ...
如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素 ...
五、凉拌菜可抑制脂肪我经常强调每餐要有一道凉拌蔬菜或者是菌藻类，其目的之一是要减少油脂的摄入，未经热 ...
