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饮食养生:大脑保健10种食物吃出好记性(图)(2)
2011/12/22
核桃仁核桃仁能益血补髓、强肾补脑,是强化记忆力和理解力的佳品。核桃最适合脑力工作者,尤其是白领女性和 ...
饮食养生:大脑保健10种食物吃出好记性(图)(3)
2011/12/22
杏仁杏仁不仅是一种营养素密集型坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质,在许多文化中,它 ...
饮食养生:大脑保健10种食物吃出好记性(图)(4)
2011/12/22
大枣枣有“天然维生素”的美誉。晚上给孩子饮红枣汤或吃一把鲜枣,可摄入大量维生素C、微量元素,有安神益 ...
饮食养生:大脑保健10种食物吃出好记性(图)(5)
2011/12/22
龙眼肉龙眼也叫桂圆,对体弱多病的孩子有养血安神的作用,长期服用可改善孩子的健忘现象,有强心益智的功效 ...
饮食养生:大脑保健10种食物吃出好记性(图)(6)
2011/12/22
蜂蜜由于蜂蜜有很高的营养价值,经现代医学临床应用,服用蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机 ...
饮食养生:大脑保健10种食物吃出好记性(图)(7)
2011/12/22
苹果有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。它含有能增强记忆力的苹果醇素。尽量 ...
饮食养生:大脑保健10种食物吃出好记性(图)(8)
2011/12/22
葡萄葡萄富含营养,被誉为“水果皇后”。紫色葡萄比浅青色的更佳,葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一,能补肝肾 ...
饮食养生:大脑保健10种食物吃出好记性(图)(9)
2011/12/22
黑木耳能净化血液,轻身强记。明代李时珍在《本草纲目》中记载,木耳性甘平,主治益气不饥等,有补气益智, ...
饮食养生:大脑保健10种食物吃出好记性(图)(10)
2011/12/22
蛋类无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋,都提倡孩子吃全蛋。蛋类不仅是极好的蛋白质来源,而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后 ...
研究发现爱吃甜食记性差 过量摄入糖分影响大脑
2012/5/25
美国加州大学洛杉矶分校研究人员在最新一期英国《生理学杂志》上报告说,动物实验显示,实验鼠摄入糖分 ...
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