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男性养生：9招让你的“小弟弟”变强变硬 让女人更为你疯狂（3） 2012/5/20
男性养生：9招让你的“小弟弟”变强变硬 让女人更为你疯狂（3）
3.强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。 ...
男性养生：13个怪招让男人更长寿（6） 2012/5/21
男性养生：13个怪招让男人更长寿（6）
　　加强盆底肌肉训练　　可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 ...
男性养生：如何让“小弟弟”变“伟哥”（4） 2012/6/4
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男性养生：13大猛方 快速增大男人肌肉（12） 2012/6/6
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12、休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训 ...
男人也要吃黄豆 有利于男性长寿的16个养生秘诀（14） 2012/6/13
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减肥：8倍速瘦身 快变“小腹人”（8） 2009/12/18
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8.终极“瘦腹”计划为了效果来的更快，可以完全按照以下训练计划锻炼，如果你没有时间面面俱到，至少先开 ...
8倍燃烧脂肪 迅速变成小腹美人（9） 2009/12/31
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七个秘方让你再现苗条身材（5） 2010/1/21
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做适当的力量训练　　5、做适当的力量训练　　有氧运动如快走、慢跑等确实对燃烧腹部脂肪有益，但一个完整 ...
日常养生：让你全身都健康的25个秘诀（7） 2011/8/19
日常养生：让你全身都健康的25个秘诀（7）
　　12、走路是最简单、最省钱的功能训练，持续大步走20分钟，一周至少2次。　　13、进行有氧训练增 ...
男性养生注意！几个秘诀防早泄提高“性”福度（10） 2012/1/1
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　　药物治疗　　如何能够成为性爱场上的“马拉松”级选手，是所有男士所朝思暮想的，下面是我为大家贴身整 ...
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