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　　秋燥时节，一方面要多喝盐水和蜜水，另一方面不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，这些食品包括辣椒、花椒、 ...

1、秋梨：生津清热解秋燥中医一直把梨作为治疗“秋燥”的良药，主要是因为它味甘、性凉，可以起到生津、润 ...

2、香蕉：养阴润燥排毒好香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。其软糯的口感对胃肠道没 ...

3、大枣：宁心安神抗过敏大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高 ...

4、红薯：预防癌症助排毒红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯 ...

5、菊花：祛燥润喉防感冒菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的 ...

6、核桃：温肺定喘又补脑核桃是补脑的最佳食品，亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症 ...

7、板栗：补脾健胃养元气栗子有百果之王的美称，既可以补脾健胃，又能够补肾强筋，还具有活血止血作用。在 ...

秋燥上火？饮食降火有妙方　　一、山药+桑白皮　　山药具有补肺脾肾气阴，促进自身激素分泌，加上桑白皮清 ...

　　四、薏米仁+知母　　薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用，知母具有清热滋阴的作用。所以适用于口腔有异味 ...

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