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解决疲惫
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养生警惕:揪出让你疲惫不堪的背后元凶(8)
2012/4/13
7、甲状腺分泌不足 甲状腺控制新陈代谢,如果甲状腺分泌不足,便会减慢新陈代谢,令人觉得疲惫。 ...
饮食妙招:疲惫OL减压食谱(2)
2010/3/15
老是觉得累,上班就打哈欠,晚上躺到床上,却怎么也睡不着。这种疲劳,久而久之会把你的健康吞噬干净。近日 ...
饮食妙招:疲惫OL减压食谱(3)
2010/3/15
首先,每天喝足够的水或凉茶水,这会帮助人体更好地吸收营养。尤其是在疲劳的时候,凉茶水是最好的选择。如 ...
饮食妙招:疲惫OL减压食谱(4)
2010/3/15
每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要,缺乏其中任意一样都可能引起身体疲劳。鸡肉、鱼、鸡蛋等是蛋白质 ...
饮食妙招:疲惫OL减压食谱(6)
2010/3/15
另外,还可尝试坚持几个星期晚上不喝酒。因为酒精可以使身体脱水,还会干扰血糖水平,影响睡眠。然而,吃得 ...
两性养生:13个元凶 让女人在床上疲惫不堪(组图)
2012/10/10
化解心理负担的最好方式是倾诉。我们每个人心中总会有许多忧愁和烦恼不吐不快,所以当自己压抑和孤独之时 ...
OL养生:疲惫时办公族必备的健康食物top10
2012/7/31
下午三点,对于大部分朝九晚五的白领来说,是一天中最疲惫的时间。忙碌了大半天,写字楼里的我们开始感到缺 ...
清扫疲惫!早餐“黄金食谱”让你精神饱满(3)
2011/9/26
豆类铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体 ...
研究称喝咖啡超过四杯或加重疲惫感
2011/3/8
你有没有过这样的经历,为了提神,一早连喝三四杯咖啡,却更觉疲倦?最新出版的台湾《康健》杂志告诉你,罪 ...
养生需知:7招对抗节后综合症 缓疲惫调理肠胃
2012/1/31
春节长假结束了,很多人都有这样的感觉:疲惫厌倦,提不起精神,甚至有不明原因的恶心、头晕、焦虑、神 ...
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