解决疲惫_新闻_食品行业搜索

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核心提示：朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段 ...

　　选择2：午休时间搞定每天30分钟运动任务　　写字楼群里有的是健身中心，如果你总是抱怨下班后没时间 ...

　　选择3：洗脸补妆加冷敷瞬间换回你的神采奕奕　　午饭后犯困怎么办？日本的OL们喜欢通过洗脸的方式振 ...

　　选择4：歇晌找地方打个盹儿　　午后1点钟，人的精神状态处于低潮，如果能安静地休息一会儿，对于养心 ...

选择5：做点有趣的游戏补充脑能量　　办公室的我们像上满了发条的钟表，总有做不完的工作。午休时间是属于 ...

　　近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来 ...

　　　　食用精制白米饭会比冰淇淋让血糖值上升的速度还要快，生田哲博士表示，高度精制的淀粉没有纤维等杂 ...

　　　　菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到 ...

　　　　香蕉香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够 ...

　　　　草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人 ...

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