要领_新闻_食品行业搜索

第 9 / 285 页上一页 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 下一页

　　动作六：抱手蹲起　　动作要领：双手合抱在胸前，下蹲——起立　　锻炼部位：腿部 ...

　　佳节中我们往往吃了不少三高食品，高卡高糖高脂，这些都是减肥人群的大敌，不但对肠胃造成负担，积聚在 ...

第二组动作：抬腿运动动作要领：抬腿时尽量将腿向身体靠近。1.双腿盘坐于床上，双手抱起左脚缓缓抬起左腿 ...

　　动作二：交换踢腿　　动作要领：平躺，右腿曲起，小腿与地面水平—起左腿—放下右腿—放下左腿（以此为 ...

　　动作三：侧踢腿　　动作要领：侧卧，腿绷直侧踢，同时身体侧着也往上撑起——身体和腿都放下。　　锻炼 ...

　　动作四：后踢腿　　动作要领：双手撑地，右腿单膝跪地，弓背曲卷身体，然后向后上方伸出左腿（换腿进行 ...

　　动作五：单腿向后翘臀　　动作要领：双手卧紧椅子，单腿站立，另一条腿绷直，向后翘起——放下　　锻炼 ...

　　●第二组动作：抬腿运动　　动作要领：抬腿时尽量将腿向身体靠近。　　1.双腿盘坐于床上，双手抱起左 ...

　　茶与茶之间的正确搭配，能配出养颜减肥，还能缓解压力功效，也能配出消水肿功效，能消除面部或下身等的 ...

　　正在减肥瘦身的你因为脂肪的积累，肥胖更加严重了？别着急，有了我们为你介绍的喝茶减肥方法，消除肥胖 ...

第 9 / 285 页上一页 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 下一页

你所需要的相关信息