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7多种蔬果促进颜色变化可以使用同色系的材料做出出色的蔬果汁，让视觉和味觉得到双重效果。 ...

8添加五谷杂粮　　中医观点认为，蔬果的属性比较冷，若是体性偏冷的人喝多了，会伤身体，建议可以添加一些 ...

9每天坚持喝以调整体质。　　蔬果汁含有丰富的营养素，同时有瘦身美颜的功效。做好每天喝1~2杯，病持之 ...

现榨现饮　　新鲜蔬果汁含有丰富的营养，但是如果温度升高或放置时间过久，营养就会慢慢流失。 ...

蔬果汁一般都是直接将果蔬打成汁生食饮用，所以最好选择没有施化肥及农药的蔬果，或是选用低农药的有机蔬果 ...

吃出窈窕燃脂食物大揭晓　在消化食物的过程中，身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身 ...

减肥有多难？只要你掌握了减肥方法，如牛奶减肥法，你就可以轻松变瘦。减肥，其实不难。　　早晨起来，做很 ...

　　营养靠的是每天三顿饭均衡的吸收，一顿饭只有一顿饭的效果，如果指望人体像海绵一样，给多少营养就吸收 ...

　　导读：一周内最少要有一次对胸部做全面的护理。比如简单的按摩，不仅仅是为了丰胸才按摩，为了乳房的健 ...

　　三、锻炼丰胸　　锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满 ...

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