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美容养颜食品盘点 八种最适合睡前吃的食物(6)
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睡眠是健康之本 这些食物睡前吃胜似“安眠药”(6)
6、燕麦片燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合 ...
助眠食物PK毁觉食物 吃对食物睡好觉(3)
  蔬果篇  【红榜】  TOP1:香蕉  香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合 ...
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女人睡前最适合摄入的3种营养
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美女养颜助眠 睡前最适合吃的美味食物
 色氨酸食物——降低兴奋度代表食物:小米粥  色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺,它能够抑制中枢神经兴 ...
养颜助眠 睡前最适合吃的3种食物
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瘦身:能“夜里瘦身”的三大食物
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揭秘:能“夜里瘦身”的三大食物
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