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褪黑素
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男人养生:24小时的身体需要 关爱他的荷尔蒙(8)
2011/6/28
11:00PM黄金睡眠时间 进入黄金睡眠时间,此时需要分泌大量的褪黑激素才能抑制兴奋的交感神经 ...
养生:男人24小时的身体需要 关爱他的荷尔蒙(8)
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2011/7/15
纠错5、睡前吃提炼的谷物或甜点这些都是新陈代谢的扰乱者,提升血糖,给一些维持全身激素平衡的器官带来压 ...
防病抗疲劳 白领应警惕办公室九大致病因素(8)
2011/10/26
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2011/11/11
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最好的养生是睡眠 这些食物睡前吃胜似“安眠药”(6)
2011/11/16
6、燕麦片 燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许 ...
冬季养生睡眠很重要 10种食物是天然“安眠药”(6)
2011/12/7
6、燕麦片——咀嚼燕麦也助睡眠 燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。 ...
养生需知:香蕉等10种食物有助睡眠(6)
2012/3/29
6、燕麦片——咀嚼燕麦也助睡眠燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗 ...
养生助眠:提高睡眠质量10种食物不可少(6)
2012/4/18
6、燕麦片——咀嚼燕麦也助睡眠燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗 ...
女性养生:纠正10大睡眠错误立刻变年轻(5)
2012/6/3
纠错5、睡前吃提炼的谷物或甜点这些都是新陈代谢的扰乱者,提升血糖,给一些维持全身激素平衡的器官带来压 ...
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