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　　裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。 ...

裸睡好处大中医强调:做不到这些就别学人裸睡一、床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳 ...

现在女性很多人会选择裸睡，裸睡不但使人意外感到温和舒适，连妇女常见的生理性痛经也因此逐渐得到缓解。那 ...

　3.裸睡能祛痛　　裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部 ...

4、更不能在集体生活时裸睡由于成年人群的特殊性，不担保集体生活中的某个人身上带有XING病、感染病等 ...

引言：美妙充足的睡眠是健康生活的保障，裸睡是很多人的爱好，不仅无拘无束更有益健康。可你真的做好裸睡准 ...

四、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。需要强 ...

裸睡的要求裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境噢！首先，在居所太小、 ...

　　6.裸睡能减肥　　由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸 ...

“和衣而眠”？你out啦，裸睡才是王道。裸睡是很多人不能接受的，裸睡增加了皮肤与空气的接触面，有利于 ...

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