九、加长运动时间 专家建议每周运动五天、每次持续最少三十分钟。运动时间越长,消耗热量越多,减重 ...
十、塑造肌肉 重量训练(即阻力训练)能增加肌肉,而肌肉代谢量为脂肪的八倍,即肌肉组织越多,越能 ...
十一、早餐不可不吃 许多减肥者误认为不吃早餐能减肥。英国伦敦帝国学院研究显示,不吃早餐会改变大 ...
十二、喝茶 实验发现茶叶萃取物能提高人体代谢率,有助于对抗肥胖。台湾成功大学附设医院于2000 ...
十三、绝不放弃 过程中难免会一时放纵自己,如多吃快蛋糕或来顿大餐等。但许多人会借故而放弃,回复 ...
好不容易减掉的体重,转眼就上升了,看来维持体重并不容易啊。小编今天就教你13个减肥妙方,让你轻松 ...
导读:产后新妈妈要格外注意保养自己的身体,不然很容易招致疾病的发生。本文将针对月子里产妇生活中一些细 ...
本报讯日前,上海市政府法制办就《上海市生活饮用水卫生监督管理办法(草案)》征求市民意见,并将在6 ...
中国疾病预防控制中心营养所营养所评价室主任杨月欣在回答记者提问,《预包装食品营养标签通则》实施以来采 ...
滥用食品添加剂将上食药红黑榜具体细则在这的内容已过时...请查阅相关文章! ...