俗话说,“是药三分毒”,更何况,很多老年人每天要服用很多种药物,所以,能够少吃药,甚至不吃药,是每个 ...
5.抽烟喝酒营养溜走!长期抽烟、喝酒破坏了维持良好健康所必需的维生素。抽烟会破坏体内维生素C—— ...
要健康,就要多补充营养。然而,食物里所含的营养素五花八门,我们最需要哪几种?男性与女性对营养素的需求 ...
人体本身不能制造钙,只能通过饮食摄取。合理的膳食结构,多摄入含钙高的食品是预防缺钙的根本措施。牛 ...
吃青菜比喝牛奶更补钙?令你惊讶的食物营养真相一项本年度的研究发现,如今的美国青少年不再像老一辈那样, ...
很多父母以为,防止宝宝缺钙的最佳方案就是补充钙剂鱼肝油,可是他们忽略了一点。一般宝宝补充钙剂和鱼肝油 ...
5、蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹 ...
一项本年度的研究发现,如今的美国青少年不再像老一辈那样,喝足够的牛奶,而是喝碳酸饮料来替代。这件事情 ...
6.VitC泡腾,您会用吗?在公司工作的李小姐,她很讲究营养,每餐后用开水冲一大杯富含维生素C的饮料 ...
使用某些药物 长时间服用可的松类药物会干扰人体激素水平,减少骨骼中的钙质、维生素D等物质。 ...