钙是人体中含量最多的矿物质，占人体体重的1.5%～2.0%。其中99%的钙存在于骨骼和牙齿中，构 ...
7、补钙不补镁，吃完就后悔! 人们补钙的时候，只注意补充维生素D，却往往不知道要补充镁。钙与镁 ...
孩童期应多摄取钙 由于人体中的钙有99％是存在于骨头及牙齿之中，一旦钙质不足，骨头就会变得易碎 ...
工作、应酬、责任……现代人生活在重重压力之下。医学研究证实，压力可造成人体自由基滋生，免疫力下降，甚 ...
俗话说，“是药三分毒”，更何况，很多老年人每天要服用很多种药物，所以，能够少吃药，甚至不吃药，是 ...
7.补钙不补镁，吃完就后悔！ 人们补钙的时候，只注意补充维生素D，却往往不知道要补充镁。钙与镁 ...
干吞药片容易长结石 “有不少‘忙人’为了省事，还常常不喝水就直接将药物干吞下去，这也是非常危险 ...
5.抽烟喝酒营养溜走！ 长期抽烟、喝酒破坏了维持良好健康所必需的维生素。抽烟会破坏体内维生素C ...
药补不如食补，再好的营养品也不如天然的食物，不能因为有了营养品而忽视从食物中摄取孕期所需的营养。 ...
三如何正确补钙 1选对时间 两次喂奶之间进行 为了避免奶汁干扰钙的吸收，最好将补钙安排在两 ...
