钙是人体所需的重要元素之一。人一生中的许多阶段都需要补钙。如何补钙更科学？ 常听到钙片广告上说强健 ...
调查显示，中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙，如果注重选择含钙丰富的食物如小虾皮，贝壳类 ...
有人认为，晚餐睡觉前吃虾皮补钙，容易增加尿道结石的患病危险，可是也有的专家说“晚上补钙效果好”，那究 ...
6、补钙药物 如今市场上的补钙药物适当于依靠食物摄入不可以满足钙需求的青少年、青少年、孕/哺乳 ...
孕妇补钙吃什么？今天小编就为您介绍一份孕妇补钙食谱大全，希望准妈妈看过这个孕妇补钙食谱，可以知道一些 ...
主持人：卞华伟，中山大学第三附属医院营养科副主任。 现在我们都十分讲究补钙，婴儿要补，青少年要 ...
现在我们都十分讲究补钙，婴儿要补，青少年要补，中年人要补，老年人还得补，但如何补钙才补到实处呢？ ...
4、动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以汲取，所以在制作成食物时能够事先敲 ...
3、豆制品 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达 ...
补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品 ...
