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补钙方法
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九种给孩子补钙的饮食方法(3)
2010/9/21
3、奶酪。所有种类的奶酪都富含钙质,选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。 ...
九种给孩子补钙的饮食方法(4)
2010/9/21
4、松软干酪。可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。 ...
九种给孩子补钙的饮食方法(5)
2010/9/21
5、含钙橙汁。8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。 ...
九种给孩子补钙的饮食方法(6)
2010/9/21
6、椰菜和深绿色有叶蔬菜。试一下不同的绿叶菜,如羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的 ...
九种给孩子补钙的饮食方法(7)
2010/9/21
7、豆奶。不论你所选择的是纯豆奶,还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶,要先确认是不是加钙的产品。 ...
九种给孩子补钙的饮食方法(8)
2010/9/21
8、豆类食品。不仅仅是青豆,所有的豆类食品我们都应该多吃,如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都 ...
九种给孩子补钙的饮食方法(9)
2010/9/21
9、糊状食品。孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里,先将牛奶和酸奶放进去,然后让孩子自己选择一种喜欢的水 ...
少吃盐等于补钙 特别适合中人
2011/3/24
吃盐多不仅为高血压埋下隐患,而且还会导致钙质流失。北京市朝阳医院营养师宋新介绍,少吃盐就相当于补钙。 ...
0-3岁宝宝的补钙方略
2009/8/10
钙,是人体中含量最多的矿物质,99%存在于骨头及牙齿之中。婴幼儿正是身体长得最快的时候,骨骼和肌 ...
0-3岁宝宝的补钙方略(3)
2009/8/10
6 深绿色有叶蔬菜 试一下不同的绿叶菜,如椰菜、甘蓝叶以及芥菜等,并且添加不同的沙拉来调味。 ...
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