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养生:秋藕最补人 秋季滋补身体就该这么吃(3)
  第一补:山药  上榜理由:每个季节都讲补,但进补方式不一样,春天温补、夏天清补、秋天要润补。秋季 ...
养生:秋藕最补人 秋季滋补身体就该这么吃(4)
  第一饮:黄酒  上榜理由:“菊花开,饮黄酒”。黄酒是我国的民族特产,是世界上最古老的酒类之一,是 ...
养生:秋藕最补人 秋季滋补身体就该这么吃(5)
  第一粥:百合粥  上榜理由:秋季由于气候干燥,空气中缺乏水分的滋润,人们常会口鼻干燥、渴欲不止、 ...
养生:秋藕最补人 秋季滋补身体就该这么吃(6)
  第一水果:梨  上榜理由:梨因鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁 ...
养生推荐:胡萝卜南瓜 秋季滋补身体该怎么吃
  炎炎八月已来临,很多人感慨夏天怎么还没结束,秋天怎么还没来到。说到秋天,其实离我们已经不远了,因 ...
养生推荐:胡萝卜南瓜 秋季滋补身体该怎么吃(2)
2、银耳  银耳以其色白如银,形如人耳故名,又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳一般制成干品,以干燥、白 ...
养生推荐:胡萝卜南瓜 秋季滋补身体该怎么吃(3)
3、红小豆  红豆具有很高的药用和良好的保健作用,红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦 ...
养生推荐:胡萝卜南瓜 秋季滋补身体该怎么吃(4)
4、莲子  莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑 ...
养生推荐:胡萝卜南瓜 秋季滋补身体该怎么吃(5)
5、胡萝卜  胡萝卜既能补脾健胃,又能养肝明目。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质,在油脂 ...
养生推荐:胡萝卜南瓜 秋季滋补身体该怎么吃(6)
6、糙米  我们平常吃的雪白柔软的米饭叫做精白米,它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产 ...
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