补觉疲惫_新闻_食品行业搜索

　　一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警 ...

　　1、用眼过度　　如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。　　忙碌 ...

　　3、缺乏运动　　人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运 ...

　　4、睡眠问题　　有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生 ...

　　5、心理问题　　抑郁是导致疲倦的最普遍原因；情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。 ...

　　6、营养不良　　若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和 ...

　　8、脱水　　人在脱水后，血容量降低，体力下降，精力不支。一般每人每日最好饮用8～10杯水。 ...

　　9、药物　　服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后，疲倦就会消失 ...

1、红枣——最养颜的女性食品作为女人，补铁补血是基本的健康养颜功课。而红枣就是非常天然的铁质来源。中 ...

2、苹果——抗氧化办公室里一坐就是八小时，皮肤干燥、身体缺水，急需健康食物的救援。现在，每天带一个水 ...

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