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　　5、菠菜　　这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是 ...

　　4、黑色食品就是补肾食品吗？　　我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如果黑芝麻、黑豆、 ...

9种补血食物　　1、龙眼肉──民间熟知的补血食物　　龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼 ...

　　　　黑豆：　　　　我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生 ...

推荐几样家常的补血食物：黑豆我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也 ...

　　2、发菜　　发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。 ...

　　1、最快的补血方法是什么？　　从经络、穴位、反射区直接注射当归注射液，是补血气的最快方法，所以是 ...

面筋这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。菠菜这是 ...

　　3、胡萝卜　　胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血 ...

冬天的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来 ...

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