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贫血要多吃10种养血食物 远离7大补血误区(10)
误区5:蔬果不可补铁大家都知道蔬果都富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,以为没有铁元素就不可以补血。其实是 ...
补血养生:春季补血勿入五误区
春季是补血养生的最佳时机,春季补血可以调和机体内外平衡,使身体保持气血通畅,但有的朋友由于听信一些传 ...
贫血要多吃10种养血食物 远离7大补血误区(6)
八、黑木耳黑木耳补血才是各种食物中含铁量最高的,补铁补血的效果也最好。黑木耳补血被营养学家誉为“素中 ...
贫血要多吃10种养血食物 远离7大补血误区
血虚会导致全身性的虚弱,面色无华、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调等。改善血虚状况,须从改善饮食做起 ...
贫血要多吃10种养血食物 远离7大补血误区(2)
三、南瓜——补血之妙品  被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维 ...
贫血要多吃10种养血食物 远离7大补血误区(4)
五、胡萝卜——补血极佳  俗称红萝卜,日本人称其作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,这种营养对补血有 ...
贫血要多吃10种养血食物 远离7大补血误区(7)
九、乌鸡养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损,养阴血,大补气血,对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了,一 ...
贫血要多吃10种养血食物 远离7大补血误区(3)
四、藕藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出 ...
贫血要多吃10种养血食物 远离7大补血误区(5)
六、桂圆肉益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏,面色无华,疲乏无 ...
养生警惕:红枣补血是误区?怎么吃最补血十误区
  女子本是用血气养成的精灵。从古至今,美人都被称为“红颜”,可见血液对女性的好处。而现实中的大多数 ...
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