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　　3、姜汁薏苡仁粥　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。　　作法：将前两味水煎取汁，将薏 ...

　　姜枣红糖水　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红 ...

　　黑木耳红枣饮　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水 ...

5、双红补血汤　　红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红 ...

　　山楂桂枝红糖汤　　材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。　　做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内， ...

木瓜红枣莲子蜜——补血养颜　　木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘 ...

冬日天气干燥，皮肤极度需要滋润护理，护肤品用得多还不够，内在的调理才能事半功倍哦。今天编辑给你推荐这 ...

　　乌梅红糖饮　　材料：乌梅15克，红糖；30克。　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至 ...

黑糯米补血粥　　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血良品，而再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效 ...

　　因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此， ...

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