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　　天凉了，不少人表现出怕冷畏寒的现象，其实大多是因为气血不调而产生的人体非正常体征，除了药物治疗外 ...

秋季养生女人需要补血养气。气血丰润的女人脸色红润有光泽，即使不上妆，也亮丽动人。血气，是女性美容最重 ...

关爱自己的女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。饮食调养平时应该多吃富含优质蛋白 ...

推荐几样家常的补血食物：黑豆我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也 ...

　　5、葡萄　　葡萄含有丰富的钙、磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老人、妇女、体弱贫血者和过度疲劳 ...

面筋这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。菠菜这是 ...

运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医 ...

摘要：女人吃什么补血？什么食物补血？女人补血养颜的7大补血佳品，给女人补血功课加油。　　1、人参　　 ...

4、黑糯米补血粥材料：黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖适量。做法：桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中 ...

龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖 ...

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