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祛湿健脾 雨水节气养生重养脾
  “天街小雨润如酥,草色遥看近却无。”2月19日迎来农历二十四节气之一的“雨水 ...
白领族日常怎么吃才健康?教你饮食的宜与忌
 白领的饮食有哪些不一样的地方呢?由于工作性质的不同,上班族在选择饮食上也是有讲究的,一定 ...
养肝养血 春季是养肝的好时节
  春养肝,指春季养肝。春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气 ...
暖你一冬 冬季养胃多喝汤
冬季,由于寒冷的刺激,人体的植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被扰乱,容易导致胃病复发。下面几 ...
大寒节气的养生重点
节饮食。大寒时节,天气依然寒冷,但冬季的北方地区室内温度往往较高,人体容易出现燥热感。此时适当吃点凉 ...
补肾养肾 冬季强肾这样吃
  冬天气候寒冷,万物肃杀,是寒冷当令季节。中医理论认为,寒与肾相应,最易耗伤肾 ...
润肺化痰 冬季吃什么食物好
秋冬这个季节气候比较干燥,所以对我们的肺部伤害是比较大的,很容易出现干燥、咳嗽的情况。那么,如何才能 ...
小寒节气各地的养生习俗
  “小寒”时值阳历1月上半月,农历十二月(腊月)上半月。“小寒”是反映温度变化 ...
缺铁性贫血吃哪些食物
随着生活水平的逐渐提高,各种营养物质逐渐丰富,这使得很多人以为自己已经与贫血“绝缘”了。一些人发现自 ...
  点评专家:王敏,云南省彝医药文化专业委员会副主任  日常 ...
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