红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美 ...
栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬 ...
糯米的主要功能是温补脾胃，所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯米与山药熬粥，可强健脾胃加莲子 ...
要健康减肥，就要注意营养的吸收。秋季补充营养不在于吃得多，如何材料搭配上出新意，制作又简便，我们 ...
四、莲藕的适宜人群和不适用人群 莲藕的食用适宜人群比较广泛，一般人群均可以食用。对以下人群的食用治 ...
蜂蜜，是一味良药，可润肠通便、缓疲劳、滋阴壮阳，还能治疗各脏腑疾病，也是天然 ...
3、韭菜粥 用料：新鲜韭菜50克，大米100克。 制法：韭菜洗净切细备用，先煮大米为粥，待粥沸后 ...
8、脾虚如球 【症见】目之上下眼胞肿胀，虚起如球，无赤痛，喜按。 【病机病理】因脾虚挟湿或气 ...
由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗， ...
脾虚的人吃些什么食物好? 宜食：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、 ...
