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中医养生以肾为本 热荐30种日常补肾养肾食物（4） 2011/9/5
中医养生以肾为本 热荐30种日常补肾养肾食物（4）
　　羊骨　　性温，味甘，有补肾作用。《本草纲目》中记载：“胫骨，主脾弱，肾虚不能摄精。”《圣惠方》中 ...
补肾养生：女人补肾吃这10种食物 2011/3/29
补肾养生：女人补肾吃这10种食物
龟甲性甘味寒，中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品，龟甲可有效治疗筋骨不健 ...
黑豆8种食疗养生方 补肾养颜 女人红润气色补出来 2012/5/4
黑豆8种食疗养生方 补肾养颜 女人红润气色补出来
黑豆味甘性平，为清凉性滋补强壮药，日常生活中以黑豆为食品者亦有多种。它具有祛风除热、调中下气、解毒利 ...
男人补肾养生：老中医教你10招轻松养肾（10） 2011/10/20
男人补肾养生：老中医教你10招轻松养肾（10）
　　十、运动养肾　　生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚 ...
冬季养生先养血 中医热荐9大补肾养血黑色食物（8） 2011/11/9
冬季养生先养血 中医热荐9大补肾养血黑色食物（8）
　　覆盆子　　可做成果酱或布丁。　　味道酸甜可口，益气补肾，男女皆益的佳品。《名医别录》中说它“强阴 ...
冬季养生：补肾养肾吃黑色食物 你吃对了吗（7） 2012/1/11
冬季养生：补肾养肾吃黑色食物 你吃对了吗（7）
　　海参。海参的营养价值极高，富含蛋白质、钙、磷、铁、碘及多种维生素和海参素。海参中的脂肪较少，而且 ...
中医养生以肾为本 热荐30种日常补肾养肾食物（12） 2011/9/5
中医养生以肾为本 热荐30种日常补肾养肾食物（12）
　　莲须　　又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚火旺 ...
中医养生以肾为本 热荐30种日常补肾养肾食物（8） 2011/9/5
中医养生以肾为本 热荐30种日常补肾养肾食物（8）
　　海参　　性温，味咸，能补肾益精。《药性考》中说它“降火滋肾”，《食物宜忌》也认为海参能“补肾经， ...
简易锻炼方法 每日踮脚尖补肾养生 2011/9/6
简易锻炼方法 每日踮脚尖补肾养生
导语：怎样养生？怎样补肾？今天小编就来给大家介绍一个很简单的养生补肾的小方法——踮脚尖。这个小动作虽 ...
补肾养生：古代房事养生保健食谱（4） 2011/4/22
补肾养生：古代房事养生保健食谱（4）
　　肉苁蓉炖羊肾　　主料：羊肾1对，肉苁蓉30克。　　制作：将羊肾剖开，挖去白色筋膜和躁腺，清洗干净 ...
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