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补品
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冬季进补 哪种补品最适合你?(3)
2010/11/29
时下滋补靓汤推介 西洋参椰子百合汤 材料:西洋参5钱,椰子肉4两,百合1两,鸡1只,陈皮1钱 ...
冬季进补 哪种补品最适合你?(4)
2010/11/29
冰糖花旗参炖燕窝 材料:燕窝50克,花旗参15克,冰糖适量。 制法:先将燕窝用清水浸泡发开, ...
12种补品吃多了不滋补反伤身
2010/12/3
形形色色的营养是人体必要的,但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。据英国《每日邮报》近日报道,伦敦大 ...
12种补品吃多了不滋补反伤身(2)
2010/12/3
维生素B:能促进机体代谢、保护免疫和神经系统。近期的研究表明,维B6和维B12不但能减缓与痴呆有 ...
12种补品吃多了不滋补反伤身(3)
2010/12/3
维生素C:保护骨骼、牙齿、牙龈。干重体力活或天气寒冷时,服维C能预防感冒。孕妇、吸烟、酗酒者易缺 ...
12种补品吃多了不滋补反伤身(4)
2010/12/3
维生素D:能预防心脏病、糖尿病、痴呆和某些癌症,甚至有助于控制体重。推荐剂量:没有标准。人体约9 ...
12种补品吃多了不滋补反伤身(5)
2010/12/3
维生素E:能促进红细胞的健康生长,预防血栓。血液含量较高的人,心脏病风险较低。每日推荐量:男性4 ...
12种补品吃多了不滋补反伤身(6)
2010/12/3
烟酸:又称作维生素B3它,有益神经和消化系统,能将“坏”胆固醇转化成“好”胆固醇。每日推荐量:男 ...
12种补品吃多了不滋补反伤身(7)
2010/12/3
叶酸:预防新生儿神经管畸形,降低痴呆、肠癌、冠心病及中风风险。老人和酗酒者易缺乏。每日推荐量:2 ...
12种补品吃多了不滋补反伤身(8)
2010/12/3
铁:增加能量,改善贫血。大约1/10女性缺铁,素食者也存在风险。6个月到一周岁、特别是喝牛奶的宝 ...
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