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夏季炎热容易烦躁 养生注重要养心
夏天天气炎热,昼长夜短,气候干燥,根据中医的说法夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”。因此,医师说, ...
养心安神很重要 夏季如何养心
夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运 ...
养生先养心 夏季养心食疗粥
  按照中医的养生理论,春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾,夏季养生首先需要养心。心 ...
 □今报记者封宁5月5日,"立夏"节气悄然溜过,标志着炎炎夏日已经正式拉开序幕。进入夏季后,炎热天气 ...
夏季养生先养心 养“心”食物推荐
民以食为天,但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒,在昭示四季更迭这一自然规律之时,亦彰显饮食之 ...
夏季养生先养心 养“心”食物推荐(3)
猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分,脂肪含量 ...
药食同源 巧用牛奶养生补气血健脾胃(4)
鲜奶玉液粳米60克,炸胡桃仁80克,生胡桃仁45克,白糖12克,牛奶200毫升。把粳米洗净,浸泡一小 ...
养生:今日处暑 入秋后吃什么滋养心肺(4)
  润燥:食补首选莲藕  处暑后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比 ...
小暑养生:养心为上(2)
除了养心,我们还要注重其他三方面的问题防湿健脾胃要注意对脾胃的保养,脾胃虚的人少喝冷饮、少吃凉菜,注 ...
粥养脾胃 分清人群选用煮粥食材才养生
喝粥益寿养生吃粥能节约米粮,又可治病养生,所以古往今来,地无分南北,人不论贫富,国人爱粥者比比皆是。 ...
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