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补养心脾
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大寒养生要养心补气健脾补肾多管齐下
2012/1/20
中医养生讲究天、地、人三因制宜,其中一方面,就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是我们中华 ...
大寒养生要养心补气健脾补肾多管齐下(2)
2012/1/20
要早睡晚起“大寒”是冬季的最后一个节气,在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起,早睡是为了养 ...
大寒养生要养心补气健脾补肾多管齐下(3)
2012/1/20
睡前洗脚大寒时节,除了做到早睡晚起,防寒防风外,最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚起,冷从腿来 ...
大寒养生要养心补气健脾补肾多管齐下(4)
2012/1/20
日出后运动俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝一碗药”。冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。 ...
秋藕滋补养生 7款食谱益胃健脾 养血补虚(2)
2011/8/25
绿豆填藕 取藕两节,绿豆和冰糖适量。将绿豆浸泡3小时后填入藕孔中,加冰糖和水适量,煮熟即可,连 ...
秋藕滋补养生 7款食谱益胃健脾 养血补虚(5)
2011/8/25
桂花糯米藕 在肥嫩洁净的大藕孔道里填塞糯米,煮熟切开成片,撒上一层白糖和桂花即可。再配上一碗香 ...
秋藕滋补养生 7款食谱益胃健脾 养血补虚(6)
2011/8/25
糖醋莲藕 嫩藕去节,削皮洗净切成片,放入沸水锅中焯一下捞出,沥尽水后加入白糖、精盐、辣椒油拌匀 ...
秋藕滋补养生 7款食谱益胃健脾 养血补虚(7)
2011/8/25
糯藕酥片 将藕去两头节,藕孔中填塞糯米,煨酥切片,佐以白糖蘸食甚佳,可作为老幼开胃的零食。 ...
大暑养生先养“心”
2016/7/22
22日是大暑节气,在一年中最热的时候应该如何养生?医生告诉我们,心静自然凉,睡眠要充足,谨防食物中毒 ...
健脾养胃养生菜
2013/8/15
俗话说胃病“三分治七分养”。跟控制疾病相比,其实预防更重要,有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养预防更严 ...
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