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补养心脾
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春季睡眠养生 莲子养心安神
2015/3/26
“春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣”。春天是人们最好的睡眠时季,常有春眠不觉晓、春困之感。春天健 ...
冬季养生健脾胃 养生食谱来帮忙
2015/1/9
人出生后其生命活动的维持和气血津液的化生,都有赖于脾胃运化的水谷精微,脾胃是我们身体的“能量转换器” ...
养心一夏 夏季保护心脏吃什么好
2017/6/13
夏季与心气相通,夏季多汗则易使心气涣散,因而中医有“春养肝、夏调心,秋养肺, ...
药粥润肺脾
2001/12/7
随着冬季来临,会引起鼻干、口干、咽燥、皮肤干裂等等。因此,润其燥是养生之法。粥能和胃补脾,润养肺 ...
明日“立夏”,立夏养生重在养心
2009/5/4
“立夏”代表天气转暖温度升高,炎热的夏季即将到来,同时雨水增多。专家称,立夏后有利于人体心脏的生理活 ...
秋藕滋补养生 7款食谱益胃健脾 养血补虚(3)
2011/8/25
莲藕粥 取鲜藕250克,糯米50克,红糖100克,先将藕洗净,刮去表皮,切成丁块;糯米淘洗干净 ...
秋藕滋补养生 7款食谱益胃健脾 养血补虚(4)
2011/8/25
鸡茸莲藕 取鲜藕250克,香菇少许,鸡肉250克。先将藕洗净,刮去外皮,连藕节一起切成碎泥;鸡 ...
大雪养生进补 滋补养生好食谱
2015/12/7
大雪节气的到来预示着雨雪节气的到来,寒冷加快了脚步,那么大雪节气我们该吃些什么来抵御寒冷呢?大雪时节 ...
冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳(5)
2011/11/2
桂圆粥 桂圆性温味甘,益心脾,补气血;其含有葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较 ...
食在秋天:10大秋季养生粥 滋补养颜不能少(图)(10)
2012/10/6
10、枣仁龙眼粥 将酸枣仁15克、龙眼肉15克切小粒,与粳米50克一同入锅加适量水煮成粥,加红糖5克 ...
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