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养生避暑:重在养心(3)
  二、夏季饮食以养心为要从五行来讲,夏季属火,对应五脏为心,心属火。古话说“心静自然凉”,所以夏季 ...
夏季养生重养心(2)
  3.运动有度寓动于静  夏季是阳气最旺的时节,运动养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,适 ...
冬天滋补养生 健脾药膳帮你忙
 目前,脾虚证在临床中越来越多,所谓“脾虚”即指面色萎黄无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食,或稍微 ...
尽管早春依然春寒料峭,但毕竟从阳光里我们已经看到了春的影子。天津中医药大学伤寒教研室主任、解放军第二 ...
目前广州正处于换季时节,记者从广州中医药大学第一附属医院获悉,近期因“睡不好”、失眠来就诊的人明显增 ...
目前广州正处于换季时节,记者从广州中医药大学第一附属医院获悉,近期因“睡不好”、失眠来就诊的人明显增 ...
冬天滋补养生 健脾药膳帮你忙(3)
太子参炖鹌鹑材料:鹌鹑肉250克、瘦猪肉100克、党参15克,淮山30克,桂圆肉10克,枸杞子15克 ...
天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛 ...
冬季吃什么进补养生(2)
冬季是肾主令之时,肾主咸味,心主苦味,咸能胜苦。故《四时调摄笺》中指出:“冬日肾水味咸,恐水克火,故 ...
冬天滋补养生 健脾药膳帮你忙(2)
红枣百合粥  原料:糯米60克,薏米30克,红小豆30克,大红枣9个,百合20克;  方法:1糯米、 ...
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