很多喜欢进补的人，一立秋就迫不及待地计划补身大行动。殊不知进补也要因时、因地、因人制宜，盲目进补反而 ...
用料莲子肉50克(去皮、心)，粳米50克～100克，冰糖适量。 做法将莲子肉与粳米同煮成粥，再加冰 ...
营养过剩可能导致孩子脾胃不调。刻意给孩子补充铁锌钙，可能会加重孩子的消化不良。中医认为，“胃主受纳， ...
在春末换季之时，气温开始攀升，天热给人们带来很多烦恼，注意养生保健才能安全进入夏季，那么春末养生小常 ...
一周变靓——有可能 女性因为生理周期的关系，难免气血失调，从而使头发干枯、面色萎黄、皮肤干涩，看上 ...
7、小麦：味甘，性凉，入心、脾、肾经，具有养心、益肾、除热及止渴之功效。 ...
紫米粥 味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。是天然的补血养血之佳品。 ...
虽然已经到了春末，春季养生保健还是不能大意。中医认为，肝旺可伤脾，因此应适当滋补脾胃；晚春气温逐渐升 ...
早在《黄帝内经》中就有“五谷为养”之说，其中“五谷”是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。如今，“五谷 ...
霜降节气是个过渡性节气，气候由凉爽变寒冷。景象一片萧条寒风瑟瑟。我们隐约听见冬天的脚步声，霜降节气是 ...
