中国人生活水平提高后，除了讲究一日三餐吃得好外，人们还在思考再吃点什么能使身体更健康。鱼油、复合 ...
冬季是一年中最为寒冷的时候，寒冷、疾病以及精力下降等诸多保健问题随之进入人们的生活领域。营养专家向记 ...
喝牛奶对于孕妈咪的重要性 牛奶中含有丰富的蛋白质，而且氨基酸组成合理，生物利用率高，并能与谷物 ...
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女性年龄不同，在饮食方面的补养也应有不同的侧重。 13~23岁：这个年龄段在饮食方面，应加强维生素 ...
6.糙米 糙米比普通的米更难烹调，不过，它能让你感觉更长时间饱足，也对消化有问题的人有利。糙米去 ...
孕前为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要，要合理调配膳食以保证能量和营养素的供给。因此计划怀孕的 ...
补充过多会怎样？ 在现今的城市中，很多准妈妈盲目、胡乱、过量补充营养素（包括多种维生素或矿物质 ...
■专家推荐：15种比较好的零食 1.葵花子：葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸 ...
北京医院营养科主任王璐 对于白领来说，工作节奏快，经常饥一顿饱一顿，有时候早晨顾不上吃早餐，这 ...
