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在夏日紫外线食物强烈照射下，肌肤细胞中的酪酸酶酵素被激活了，并产生氧化作用，刺激细胞制造过多的黑色素 ...

霜降时节最佳养生食材1.柿子霜降吃柿子，这是很多地方都有的习俗，但不同地方对霜降吃柿子的说法又不太一 ...

重阳节老人吃什么？调节饮食平衡也是防病护体的根本。秋季饮食老年人应以平补为主，尽量多吃性平味甘的食物 ...

“袅袅凉风动，凄凄寒露零”。今日是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气——寒露。正如白居 ...

秋季是一个适合养肺的季节，尤其对老人来说。这是因为，入秋后气候逐渐干燥，肺脏变得脆弱，我们的皮肤黏膜 ...

秋季养生主要是养阴防燥，秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，宜 ...

末伏是三伏天的最后一伏，是三伏天的后期。末伏天暑邪耗气伤津，所以人们应慎进补、重养生。那么末伏应该吃 ...

4、莲藕“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋令时节是鲜藕应市之时，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安 ...

7.山药——最便宜的补肾药肾为先天之本，但是后天很多生活习惯都会造成肾虚，出酸软和小便无力等情况。山 ...

夏季天气炎热，很多人都开始调整自己的饮食习惯了，对于众多美女而言，水果无疑成了最好的养生美食了，不仅 ...

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