大蒜粥将紫皮大蒜30-50克去皮，放沸水中煮1分钟左右捞出。再将粳米100克放入煮蒜的水中煮成稀 ...
一般来说，常吃西兰花、卷心菜和菜花等十字花科蔬菜可以保护自己的心脏和血管。英国的一项最新研究发现，这 ...
测试血管健康可以通过紧握拳头法进行测试，这种方法很简单，只需通过紧握拳头30秒松开后的手部颜色进 ...
如今，各种心脑血管疾病危害着人们的身体健康，血管的老化、硬化使这些疾病的主要原因，要预防这些疾病就要 ...
玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心 ...
科学研究不断证实食用黑巧克力在保护心血管系统方面的功效，推翻了食用它不够保健的说法。最新研究表明食用 ...
据国外媒体报道，近日，日本的一项研究表明，西红柿中含有一种营养成份，该成分可以有效对抗心脑血管类疾病 ...
英国一项研究发现，快吃完饭时吃一点核桃仁有助于减少油腻食品对动脉的损害。这是因为核桃仁中含有一种成分 ...
很多人都知道山药能健脾开胃，益肾固精，高营养，低热量，非常适合小儿食用。广东省佛山市中医院心血管 ...
番茄：番茄内的“番茄素”和纤维，具有结合人体胆固醇代谢物——生物碱的作用，从而阻止人体动脉硬化和 ...
