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最经典的全方位养生“十六法”(8)
  15.谷道(肛门)宜常提  方法:站立或取坐位、卧位均可,深吸一口气,同时有意识地上提肛门及会阴 ...
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揭秘:古人养生长寿之迷(10)
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专家揭秘男人的养生大忌(2)
起居大便硬憋,可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛,除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍, ...
男性养生的大忌:硬熬(3)
  起居上不可硬熬  大便硬憋,可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛,除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿 ...
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