苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过？未有所闻便要 ...
健身后靓汤：通过紫砂壶呼吸 运动完了，大汗淋漓，体力耗尽，该去吃些什么。如果在这里推荐你去吃药膳补 ...
星期二 早餐 麦片1碗 吞拿鱼+菜、白饭1碗 下午茶 无糖果汁1杯 晚餐 鲜虾带子 ...
星期三 早餐 火腿蛋三文治1份 低糖豆奶1杯 午餐 卤水鸡腿饭(去皮走汁)1碗 油菜 ...
星期四 早餐 粟米片1碗 午餐 汉堡扒1块 杂菜少许 下午茶 粟米片小食少量 晚 ...
星期五 早餐 麦皮1碗 高钙低糖豆奶1杯 午餐 火鸡三文治1份 蔬菜沙律 下午茶 ...
3月7号今天一大早就起来称体重，哇哈哈，吓我一大跳,你猜多重，70!这未免也太快了吧，呵呵，转念一想 ...
3月8号先说说7号晚上是怎么过的吧。7号下午和晚上的时候就觉得手脚比较冷，也不知道是不是热量不够的原 ...
3月9号早称重70公斤同8号一样，没达到手册上说的平均减重，不知是我一难受就跑床上睡觉呢，还是食材把 ...
引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及 ...
