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远离心脏病 常吃五类食物保护心脏健康（5） 2011/10/18
远离心脏病 常吃五类食物保护心脏健康（5）
5、粗粮粗粮富含多种营养成分。成品粮在碾磨的过程，其间磨掉了麸皮和胚芽。这样虽然可以延长粮食存放的时 ...
养生必看：十种食物，让你越吃越健康！（2） 2011/10/11
养生必看：十种食物，让你越吃越健康！（2）
能保持一整天能量的最好的食物：燕麦藜麦拥有更高浓度的营养—它比其他全麦的谷类含有更多维生素B，让你一 ...
减肥必备：20种超有效的减肥瘦身食物（7） 2011/9/15
减肥必备：20种超有效的减肥瘦身食物（7）
　　14.杏仁酱　　研究发现：用杏仁酱配白面包吃的人不会有血糖突升的情况，而只吃白面包会有。血糖含量 ...
减肥必备：20种超有效的减肥瘦身食物（6） 2011/9/15
减肥必备：20种超有效的减肥瘦身食物（6）
　　12.石榴　　石榴不仅富含叶酸和可以预防疾病的抗氧化剂，它们还是低卡路里、高纤维的食品，因此石榴 ...
减肥新魔咒 吃着一周减20斤的减肥食物（8） 2011/8/24
减肥新魔咒 吃着一周减20斤的减肥食物（8）
15、藜麦：保持你几个小时不感到饿只要将这种全麦食品堆满你的盘子，防止饥饿感就很容易了。藜麦既含有纤 ...
减肥新魔咒 吃着一周减20斤的减肥食物（7） 2011/8/24
减肥新魔咒 吃着一周减20斤的减肥食物（7）
13、辣椒：促进新陈代谢在正餐里放辣椒调味的一个理由是：可以促进新陈代谢。辣椒中的一种化合物辣椒素有 ...
20种减肥食物 不可思议般的有效（8） 2010/11/26
20种减肥食物 不可思议般的有效（8）
　　藜麦既含有纤维又含有蛋白质　　15.藜麦　　藜麦既含有纤维(每1/2杯2.6g)，又含有蛋白质， ...
20种减肥食物 不可思议般的有效（7） 2010/11/26
20种减肥食物 不可思议般的有效（7）
　　辣椒有益促进新陈代谢　　13.辣椒　　辣椒可以促进新陈代谢，吃完辣椒后，它会使身体再燃烧热量20 ...
20种有助减肥的超级食品(8) 2010/10/19
20种有助减肥的超级食品(8)
藜麦保持你几个小时不感到饿　　只要将这种全麦食品堆满你的盘子，防止饥饿感就很容易了。藜麦既含有纤维( ...
20种有助减肥的超级食品(7) 2010/10/19
20种有助减肥的超级食品(7)
辣椒促进新陈代谢　　在正餐里放辣椒调味的一个理由是：可以促进新陈代谢。辣椒中的一种化合物辣椒素有生热 ...
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