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　　3、无泄皮肤——冬季运动要适度　　中医讲冬季运动时要“无泄皮肤”，意思是不要让阳气从皮肤外泄。人 ...

　　4、多晒背，壮阳气　　冬天是抑郁高发的季节，这与缺乏日晒有关系。冬季里中医提倡“晒背”来养生。背 ...

　　6、进补不忘控制体重　　对于OL来说，冬季进补，最担心的后果就是体重增加。女性35岁以后，可能会 ...

　　7、小动作，暖身体　　很多OL一到冬天就四肢冰凉，与痛经、感冒纠缠不清。冬天养生的原则是补肾强精 ...

更多不一定更好：做爱频率因人而异好的性绝不是数量上的比拼。实际上，随着年龄的增长，性爱频率都在渐渐降 ...

在好的环境中做爱更High、更健康做爱是一项有氧运动！从前戏热身时的心跳加快，到操练过程中的肺活量增 ...

在好的天气里做爱最养生很多夫妇都已经懂得在“造人”之前需要好好调养身体，戒掉恶习，给未来的小宝宝一个 ...

女人的身体是琴弦，做爱时讲究节奏才更养生说到性技巧，仿佛一直是男人们需要刻苦修炼的功课。中国古代的《 ...

　　三、冬季调养以强肾　　冬季的饮食有其自身特点，一些大热的食物，如羊肉、狗肉等温肾壮阳、产热量高的 ...

　　果仁　　果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。特别是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益 ...

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