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食疗健康：上火宝宝吃对食物去对火（4） 2011/4/14
食疗健康：上火宝宝吃对食物去对火（4）
推荐两个小食谱：山药汤原料：淮山药两寸长、圣女一个(点缀用)。做法：1、将山药去皮、切片，加水适量煮 ...
女性养生：黄褐斑、愁云满面！对症排毒不做“黄脸婆”（10） 2012/3/14
女性养生：黄褐斑、愁云满面！对症排毒不做“黄脸婆”（10）
　　3、红豆薏米粥　　肠胃湿热重，大便不好，皮肤爱出油、长痘的人建议多喝红豆薏米粥：将红豆、薏米、芡 ...
夏日养生：“夏打盹”凶猛来袭 六款美食让您醒醒脑（7） 2012/6/26
夏日养生：“夏打盹”凶猛来袭 六款美食让您醒醒脑（7）
早晚多喝粥破解夏打盹中医认为，夏打盹主要与暑湿有关。所以首先要健脾祛湿，建议早、晚进餐时可以多喝些粥 ...
减肥：减7公斤 超级十日瘦身食谱（4） 2007/8/9
晚餐：请继续坚持清淡的水煮菜或生菜沙拉(不可加沙拉酱)1份，再选择以下任何一个晚餐组合。·瘦身汤1～ ...
秋季需进补进行时养生汤大全(5) 2010/10/22
秋季需进补进行时养生汤大全(5)
　　山药薏米粥材料：薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克　　制作：将山药捣碎，柿霜切成小块，同煮成 ...
饮食保健：三伏天清补多吃“八宝”(5) 2011/7/27
饮食保健：三伏天清补多吃“八宝”(5)
　　第一谷：薏米　　推荐理由：薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏， ...
秋季进补正当时 金秋润燥养生靓汤推荐（7） 2011/9/21
秋季进补正当时 金秋润燥养生靓汤推荐（7）
七、山药薏米粥材料：薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克做法：将山药捣碎，柿霜切成小块，同煮成粥。 ...
秋季养生喝什么汤好（4） 2011/10/13
秋季养生喝什么汤好（4）
　　★山药薏米粥　　材料：薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克　　制作：将山药捣碎，柿霜切成小块， ...
养生须知：八种清热降火食物 让你清凉一“夏”（5） 2012/6/6
养生须知：八种清热降火食物 让你清凉一“夏”（5）
　　第一谷：薏米　　推荐理由：薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏， ...
养生需知：夏季最该吃的8种祛暑食物（7） 2012/6/19
养生需知：夏季最该吃的8种祛暑食物（7）
　　7薏米　　推荐理由：薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人 ...
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