在西方饮食中,蔬菜生食的情况相当多见,而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实,从营养和保健(保健食 ...
在西方饮食中,蔬菜生食的情况相当多见,而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实,从营养和保健(保健食 ...
生吃蔬菜有益健康的说法近日来比较盛行。这种观点认为,新鲜蔬菜中含有丰富的营养,能改善失眠症、延缓记忆 ...
瘦身是美眉们一生追求的话题,下面小编教你新鲜招数,一吃就瘦的蔬菜(蔬菜食品)生吃法。想减肥(减肥食品 ...
为了健康,你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满 ...
“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。 ...
“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不 ...
蔬菜生吃不一定有营养 人们都知道应该多吃蔬菜,但怎样才能从蔬菜中获取更多营养呢?越来越多的研究表明 ...
柿子椒或尖椒 辣椒是所有蔬菜中维C含量最丰富的食物。维C可提高人体免疫力,帮助抵御各种疾病。夏 ...
茄子 茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝,加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用 ...