2.西红柿西红柿中维生素A较丰富,维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好,否则 ...
4.芹菜芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热,人们易上火,造成大 ...
近几年来,很多市民特别是年轻人开始接受西方人“生吃”的饮食习惯。但是,“生吃”从营养学角度来说,有利 ...
18、蔬菜生吃更健康 不少蔬菜生吃确实更健康,因为那样能最好地保留其中的营养。但生吃并不适合所 ...
“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯 ...
8.蔬菜生吃更益健康 生吃还是熟吃要依营养素需求而定。西红柿生吃时维生素C的损失最少,维生素C ...
“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。 ...
核心提示:看多了海外剧,开始着迷于生菜沙拉等蔬菜生吃的菜色,但其实在某种情况下生吃蔬菜对人体有害,下 ...
餐桌上来点生蔬菜不同的蔬菜有不同的生吃方法在西方饮食中,蔬菜生食的情况相当多见,而按中国人的习惯是将 ...
瘦身不仅仅是美眉们春季的功课,更是她们一生追求的话题。下面教你新鲜招数——一吃就瘦的蔬菜生吃法, ...