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蔬菜吃法
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养生注意！小心蔬菜吃法不对引起健康问题（5）
2011/12/20
五、吃没用沸水焯过的苦瓜 苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中 ...
养生注意！小心蔬菜吃法不对引起健康问题（6）
2011/12/20
六、过多地吃菠菜 菠菜中含有大量草酸，不宜过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不 ...
养生注意！小心蔬菜吃法不对引起健康问题（7）
2011/12/20
七、吃未炒熟的豆芽菜 豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、 ...
养生注意！小心蔬菜吃法不对引起健康问题（8）
2011/12/20
八、韭菜做熟后存放过久 韭菜隔夜变成毒。韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存放过久，其中大量的硝 ...
养生注意！小心蔬菜吃法不对引起健康问题（9）
2011/12/20
九、经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压 ...
养生警惕：蔬菜吃法不对不利健康（2）
2012/2/10
二、经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引 ...
养生警惕：蔬菜吃法不对不利健康（3）
2012/2/10
三、香菇洗得太干净或用水浸泡香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清 ...
养生警惕：蔬菜吃法不对不利健康（5）
2012/2/10
五、吃没用沸水焯过的苦瓜苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下， ...
养生警惕：蔬菜吃法不对不利健康（6）
2012/2/10
六、过多地吃菠菜菠菜中含有大量草酸，不宜过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排 ...
养生警惕：蔬菜吃法不对不利健康（7）
2012/2/10
七、吃未炒熟的豆芽菜豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头 ...
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