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蔬菜吃法
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养生注意!蔬菜吃法也要小心 吃不当影响健康(10)
2011/11/4
十、经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压 ...
你会养生吗?蔬菜吃法有讲究 吃不对影响健康
2011/11/27
导读:饮食很重要,正确的饮食不但能充饥,更能补充营养,有益健康。利用食物的营养来防治疾病,可促进健康 ...
你会养生吗?蔬菜吃法有讲究 吃不对影响健康(2)
2011/11/27
二、胡萝卜与萝卜混合做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素 ...
你会养生吗?蔬菜吃法有讲究 吃不对影响健康(3)
2011/11/27
三、香菇洗得太干净或用水浸泡香菇中含有麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清 ...
你会养生吗?蔬菜吃法有讲究 吃不对影响健康(5)
2011/11/27
五、吃没用沸水焯过的苦瓜苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此,在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下, ...
你会养生吗?蔬菜吃法有讲究 吃不对影响健康(6)
2011/11/27
六、过多地吃菠菜菠菜中含有大量草酸,不宜过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收排 ...
你会养生吗?蔬菜吃法有讲究 吃不对影响健康(7)
2011/11/27
七、吃未炒熟的豆芽菜豆芽质嫩鲜美,营养丰富,但吃时一定要炒熟。不然,食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头 ...
你会养生吗?蔬菜吃法有讲究 吃不对影响健康(8)
2011/11/27
八、韭菜做熟后存放过久韭菜隔夜变成毒。 ...
养生注意!小心蔬菜吃法不对引起健康问题(2)
2011/12/20
二、胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素 ...
养生注意!小心蔬菜吃法不对引起健康问题(3)
2011/12/20
三、香菇洗得太干净或用水浸泡 香菇中含有麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃 ...
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