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蔬菜吃法
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养生注意！蔬菜吃法有讲究 吃不对影响健康（5）
2011/10/24
五、吃没用沸水焯过的苦瓜 苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中 ...
养生注意！蔬菜吃法有讲究 吃不对影响健康（6）
2011/10/24
六、过多地吃菠菜 菠菜中含有大量草酸，不宜过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不 ...
养生注意！蔬菜吃法有讲究 吃不对影响健康（7）
2011/10/24
七、吃未炒熟的豆芽菜 豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、 ...
养生注意！蔬菜吃法有讲究 吃不对影响健康（8）
2011/10/24
八、韭菜做熟后存放过久 韭菜隔夜变成毒。韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存放过久，其中大量的硝 ...
养生注意！蔬菜吃法也要小心 吃不当影响健康（2）
2011/11/4
二、胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素 ...
养生注意！蔬菜吃法也要小心 吃不当影响健康（3）
2011/11/4
三、香菇洗得太干净或用水浸泡 香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃 ...
养生注意！蔬菜吃法也要小心 吃不当影响健康（5）
2011/11/4
五、吃没用沸水焯过的苦瓜 苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中 ...
养生注意！蔬菜吃法也要小心 吃不当影响健康（6）
2011/11/4
六、过多地吃菠菜 菠菜中含有大量草酸，不宜过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不 ...
养生注意！蔬菜吃法也要小心 吃不当影响健康（7）
2011/11/4
七、吃未炒熟的豆芽菜 豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、 ...
养生注意！蔬菜吃法也要小心 吃不当影响健康（8）
2011/11/4
八、韭菜做熟后存放过久 韭菜隔夜变成毒。韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存放过久，其中大量的硝 ...
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