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蔬菜养生
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蔬菜养生法 要择优食用才有效
2010/10/19
蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必需的营养素,而且具有良好的药用价值。人们 ...
蔬菜养生法 要择优食用才有效(6)
2010/10/19
大豆大豆是植物雌激素含量最高的事物之一,对于女性的健康有重要作用。 香菜香菜中富含钙、锌、钾、 ...
阳春三月多吃14种蔬菜养生(3)
2015/3/10
7、生菜生菜算是中西方人通吃的一种蔬菜了,它一年四季都可以成熟,但是春天吃是最好的,既应季蔬菜,口感 ...
蔬菜养生:常吃12种蔬菜来护肝 远离肝病
2011/8/8
为你介绍12种蔬菜,都是人们生活中常用、富含营养物质,对肝病病人大有裨益的,可常食用之。 蔬菜中不 ...
阳春三月多吃14种蔬菜养生(4)
2015/3/10
11、空心菜空心菜含有多种营养成分,蛋白质含量比同等重量的番茄高4倍,钙含量比番茄高12倍多,并含有 ...
蔬菜养生:常吃12种蔬菜来护肝 远离肝病(12)
2011/8/8
黄瓜:性寒、味甘,含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固 ...
蔬菜养生:日常7种蔬菜 让你由内而外亮润白(3)
2011/6/28
白萝卜 中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。 白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味 ...
蔬菜养生:日常7种蔬菜 让你由内而外亮润白(2)
2011/6/28
土豆 有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。 土豆含有丰富的B族维生素及大量的 ...
蔬菜养生法 要择优食用才有效(13)
2010/5/5
香菜香菜中富含钙、锌、钾、维生素A和维生素C等,有利尿、降血糖(血糖食品)的功效。葱可祛风发汗、 ...
蔬菜养生法 要择优食用才有效(7)
2010/5/5
马铃薯:有地下苹果之称。富含糖类,含有较多的蛋白质和少量脂肪,也含有粗纤维、钙、铁、磷,还含有维生素 ...
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