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红豆帮助MM消肿瘦身红豆：红豆里的石碱酸可以增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除代谢功能低下所引起 ...

葡萄柚促进新陈代谢葡萄柚：含有独特的枸椽酸成分，使人体的新陈代谢更顺畅，低热量、高钾量是它的优势。如 ...

山楂能健脾胃、助消化、治疗高血压等疾病，中医里认为山楂开胃消食，健脾益气，消脂去水，是相当好的减肥食 ...

　　这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法。医学家认为，少食多餐不仅省时间，而且由于空腹时间缩短， ...

　　3、果汁比鲜果更易致肥?　　不少大忙人会以饮果汁代替吃水果，但果汁除了含较少纤维外，卡路里比鲜果 ...

　　9、柚子(健胃整肠、代谢废物与脂肪)　　充满香气的柚子，含有丰富的纤维素与维生素C，被认为是瘦身 ...

吃水果减肥并不是一个快速减肥法，如果坚持一个月，也许会减掉几斤。因此，保持一个积极的心态非常重要，最 ...

1.也许你在餐后很想点一块芝士蛋糕当甜点，但我们强烈建议你把蛋糕换成水果沙拉或者水果拼盘。　　2.用 ...

水果作为瘦身宠物，其的营养价值是公认的，不过水果也并非百利而无一害。香港卫生署中央健康教育组营养师胡 ...

　　2、吃西柚有助燃烧脂肪?　　民间流传西柚含特别成分，有助烧脂。其实这没有根据。有人吃西柚后变瘦， ...

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