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蒸煮
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这样养生减肥 9大招打败脂肪
2011/4/9
1.享用中式蒸煮法烹调之食物 诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，很多人都会认为吃水煮菜太没滋味，其实， ...
健康膳食养生须知：如何烹调最有营养（3）
2012/7/9
主食制作宜蒸煮主食制作方式中，保留营养素较好的方式是蒸和煮。在制作主食品时，不可加碱。碱不仅会破坏两 ...
7种食物 削尖你的圆圆脸（6）
2008/2/14
六、小鱼干柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味 ...
7种食物让你拥有“巴掌脸”（6）
2009/1/15
六、小鱼干柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味 ...
减肥食谱这样选最减肥（4）
2009/8/14
7、烹饪方法及餐次：食物的加工应以蒸，煮，烧等烹饪方式为主，忌用油煎和炸等方法。进食的餐次要因人 ...
初秋9个饮食窍门 让你每天瘦1斤（3）
2009/8/21
窍门3、享用中式蒸煮法烹调之食物 水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全 ...
适合胖宝宝的7个饮食建议（4）
2009/8/27
烹调口味尽量清淡食物烹制时，尽量少加入刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹调，让宝宝减少 ...
分析8种常见果蔬的科学吃法（5）
2009/9/4
5.卷心菜烹调要加盐煮这类蔬菜时候最好加点盐，时间不宜过长，否则营养丢失，口感全无。这类蔬菜生吃或者 ...
适合胖宝宝的7个饮食建议（4）
2009/9/11
烹调口味尽量清淡食物烹制时，尽量少加入刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹调，让宝宝减少 ...
吃7种高钾质食物 大饼脸速变瓜子脸（6）
2009/9/16
小鱼干 柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份。因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，几美味又 ...
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