推荐菜品：南瓜粥。▲ 应酬族：主食不能少 中午一到吃饭的点就呼朋引伴，相约到外面下馆子。晚上 ...
银发族常指65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而 ...
应酬族：主食不能少聚会多，常常一晚无奈赶两三场，带着还未完全消化的前一顿赶到下一顿。营养陷阱：饭店里 ...
银发族常指65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其 ...
规则四：维持低油、低盐的饮食习惯 尽量以蒸或煮的方式来烹调，以减少油脂摄取。如果是在外面用餐， ...
杂货区：选用白醋、八角、茴香、肉桂、五香、胡椒、酱油、乌醋。少买调味料蚝油、酱油膏、沙茶酱、豆瓣酱、 ...
规则四：维持低油、低盐的饮食习惯 尽量以蒸或煮的方式来烹调，以减少油脂摄取。如果是在外面用餐， ...
规则四：维持低油、低盐的饮食习惯 尽量以蒸或煮的方式来烹调，以减少油脂摄取。如果是在外面用餐， ...
应酬族：主食不能少中午一到吃饭的点就呼朋引伴，相约到外面下馆子。晚上聚会多，常常一晚无奈赶两三场，带 ...
规则四：维持低油、低盐的饮食习惯 尽量以蒸或煮的方式来烹调，以减少油脂摄取。如果是在外面用餐， ...
